четверг, 20 марта 2014 г.

Готовлюсь к работе в офисе



 Все заинтригованы?
А вот и ничего не будет. Никто мне не позвонил. Эх...

Но ведь готовиться к работе в офисе мне никто не запретит? Вот дадут мне работу, а я приду такая коровушка? Нет, жиру бой )))

Бегаю 2 раза в неделю. Один раз 3 километра, второй - 5 километров по горкам вверх и вниз. Сегодня была моя трехкилометровая тренировка, далась она мне суперлегко и я решила увеличить ее до 5ти в следующий раз. Тогда, наверно, пятерочку заменю 6,5 километровкой. 
Вот так выглядит это на карте. Подлый нафигатор местами не ловит, но там 3.03 по честному, я по карте мерила )))

Вот так готовлюсь я к рабочим будням.

Кстати, я заметила, что я снизила количество принимаемой пищи и мне хватает. Это было неспециально, а как-то постепенно. Ну все, теперь работа от меня никуда не денется.

19 комментариев:

  1. Как я люблю вот такие твои посты!! Под лежачий камень, как говорится, вода не течет..Так что и работа твоя обязательно на тебя свалится!!! Ей просто деваться будет некуда от такой мотивированности!!!
    И никакая ты не коровушка, у тебя тааакие формы (впрочем я повторяюсь, но не могу не высказать своего восхищения))), а еще если к этим формам прибавится подтянутость и просто хорошее самочувствие и самоощущЭние - так это еще 100 раз +++++!!!! Ир, а с кем деточка, пока ты бегаешь? ты каждый день кроссы бегаешь?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оксана, спасибо )))

      Мне стыдно признаваться, но на ФБ фотки четырехлетней давности и тогда я была в неплохой форме. Сейчас намного хуже. Я даже почти не выкладываю. Но я стараюсь сбросить, да )))

      Я бегаю 2 раза в неделю, ребенок с мужем )))

      Удалить
  2. круто!
    вот это сила воли, 5 км-ад для меня, ка ки 3, как и просто бег))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ты когда в Швецию переедешь, то это придет. Для меня раньше тоже было это тяжело, а тут блин все спортсмены. Пробежать, на фб выложить, все лайкают )) супер

      Удалить
  3. А они могут и через неделю позвонить, все бывает. Так что вперед и с песней:) Я тоже отныне в поиске: диплом уже есть, осталось найти, где его применить можно:)//Olga

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. А вообще мне нравится ваш настрой! Вы молодец!:)

      Удалить
  4. Спасибо, Ольга! Ну в Стокгольме все побольше работы, так что Вы быстро найдете ))) Поздравляю с дипломом!!!

    Настрой разный, но стараюсь держаться )))

    ОтветитьУдалить
  5. О! В наших рядах бегунов прибавилось!

    ОтветитьУдалить
  6. Да, я уже сегодня 6,7 пробежала )))

    Блин, как у нас хорошо )))

    ОтветитьУдалить
  7. Какая молодец..:) Я за всю жизнь сколько бегать ни пыталась начать, столько же раз все и заканчивалось почти сразу. То лодыжка подвернется, то колено кольнет. Ну, а про бок, который сразу же начинает ныть, или металлический привкус во рту.. совсем молчу.
    Завидую и надеюсь, что когда-нибудь тоже побегу.
    И вопрос на засыпку, а как бегаешь с грудью?:) Я даже на скакалке не могу попрыгать :(

    ОтветитьУдалить
  8. Спасибо!
    Вот чем бег хорош - так это тем, что темп можно варьировать. Никто же не заставляет бежать быстро.
    Грудь поддерживает специальный бюстгальтер, в спортивном магазине покупала за 50 евро ;))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ага, присматриваюсь к таким, но пока не знаю. Все кажутся каким-то хлипкими...
      И в чем бегать, чтобы не смущать народ желейкой?)))))

      Удалить
    2. Да, есть хлипкие, но смысла в них нету. Я как-нибудь напишу пост со ссылками про спортивную одежду ))) "Ведь я почему раньше не бегала? Потому что одежда была позорная. А сейчас любо-дорого по улицам пробежаться" )))

      Удалить
  9. Ирина ! Впервые увидела твою фотографию !!! Ты невероятно женственна !!! Мои комплименты !!!
    Почему ты решила худеть ? Какой твой желаемый вес ? Ты придерживаешься диеты ? Ты используешь специальную косметику по уходу за телом для/при похудении ? Расскажи ! Безумно интересно !!!!

    ОтветитьУдалить
  10. Ой, Карина, Вы меня засмущали )))) Неееет, еще бороться и бороться. Скинуть надо килограммов 20 примерно, ну 15 однозначно. Диеты сильно не придерживаюсь, я стала меньше есть порции, раньше я могла съесть очень много за раз, а теперь нет. Косметику надо, но все руки не доходят купить. С ней еще лучше будет.

    ОтветитьУдалить
  11. Некоторое время назад я худела под наблюдением врача-диетолога. Мой результат - минус 20 кг. Заинтригована ? Буду рада поделиться личным опытом !

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Хахаха я не смогу, у меня силы воли нету ))) Буду бегать. Я много потом набираю (((

      Удалить
    2. Ирина ! Пожалуйста, пообещай мне, что ты в самое наиближайшее время купишь косметику для тела. Это очень важно !!! И ещё. Уменьши или сведи до минимума потребление соли и пей как можно больше воды (обычной, без газа). Чтобы снизить аппетит перед едой выпивай стакан, а если можешь, то 2 стакана воды. Если вода тебе надоест, заваривай и пей травяные чаи. Желаю тебе выдержки и терпения в нелёгкой борьбе за осиную талию !

      Удалить
    3. Спасибки )))
      Куплю )))
      Я в принципе много не ем сейчас, я заметила, что примерно раза в 1,5 меньше, чем раньше. Саморегуляция )))

      Удалить