По приезду в Швецию я обратила внимание на огромное количество красивых тренированных людей. И потихоньку я стала стимулироваться к обретению подобной фигуры.
Я жила много лет в большом загазованном городе, прямо скажем, очень загазованном. Помню, после первого посещения мною Швеции 2,5 года назад, я начала задыхаться в нем прямо с аэропорта. Ну и вонь, фу...
Вот за год у меня легкие потихоньку очистились и я постепеннь стала много двигаться. Когда нечем дышать, то двигаться неохота... А когда кругом один кислород - то самое то.
Но пока я не тренируюсь. Только каждый день хожу с палками. Вот с такими:
Они создают дополнительную физическую нагрузку. Хорошо тренируются боковые мышцы.
Скоро планирую увеличить нагрузку.
Я жила много лет в большом загазованном городе, прямо скажем, очень загазованном. Помню, после первого посещения мною Швеции 2,5 года назад, я начала задыхаться в нем прямо с аэропорта. Ну и вонь, фу...
Вот за год у меня легкие потихоньку очистились и я постепеннь стала много двигаться. Когда нечем дышать, то двигаться неохота... А когда кругом один кислород - то самое то.
Но пока я не тренируюсь. Только каждый день хожу с палками. Вот с такими:
Скоро планирую увеличить нагрузку.
Молодец какая. Я ничего не тренирую. Желание быть подтянутой и стройной проигрывает желанию поесть и полениться. Буду ровняться на тебя
ОтветитьУдалитьСпасибо ))
ОтветитьУдалитьНу я решила тоже не сильно так сказать надрываться, час в день тренировки, потом отдых ))
У нас тут с колясками тренируются, но об этом в следующей серии ))